בעאָקאַ פול פוס הייצונג מאַסאַזש קאַמפּרעשאַן שיך פּאָרטאַטיוו דיך קאַלב פֿיס אָפּזוך הייס קאַמפּרעס קאַמפּרעשאַן הויזן

* פולע פוס קאַווערידזש: וויקל איין שטיוול אַרום די דיך, קאַלב און פֿוס, מאַסאַזש אָן אויסלאָזן
* גרינג צו לייגן און אַראָפּנעמען: וועלקראָ שפּאַנע, גרינג צו עפענען און פֿאַרמאַכן מיט איין האַנט
* דריי-שטאַפּל צעטיילונג: 3-קאַמער זעלבשטענדיקע לופטבעגס, דרוק-געשטעלט שריט ביי שריט פון אונטן צו אויבן
* קאָנסטאַנט טעמפּעראַטור הייס קאָמפּרעס: 2-לעוועל באַהיצונג + קאַמפּרעשאַן סינגקראַנאַזיישאַן, וואַרעם קראַנט פּענאַטרייץ די מוסקל גרופּע
הויך שטראָם מאַכט: 5 ליטער לופט פּאָמפּע גיט סורדזשינג לופט צושטעל, מיט גענוג קראַפט און סטאַביל ריטם